L’Escola de Salut del Gimnàs Social Sant Pau t’ofereix una nova activitat gratuïta per cuidar el teu cos de manera conscient i efectiva. T’agradaria millorar la teva força i moviment amb una base terapèutica?
No et perdis els Tallers d’Exercici Terapèutic impartits per el fisioterapeuta Pol Villalobos!
🗓 Quan? Dimarts, 20 de maig
Cal inscripció prèvia – les places són limitades!
📍 On? Gimnàs Social Sant Pau c/ Floristes de la Rambla, 10
🏋️♀️ Què farem? 🔹 1r Taller – Moviment eficient i respectuós 🕚 D’11:00 h a 12:00 h
- Aprendrem diferents tipus de respiració i com coordinar-los amb els exercicis de força i el moviment del tronc durant l'entrenament de qualsevol moviment o esport.
- Tipus de músculs i fases del moviment de les extremitats.
🔹 2n Taller – Moviment global 🕧 De 12.15 h a 13.15 h
- Descobrirem com millorar la coordinació muscular mitjançant la teoria de cadenes musculars.
- Treballarem la funcionalitat i l’equilibri corporal en moviments quotidians i esportius.
📩 Com inscriure’t?
Correu electrònic: info@gimnassocialsantpau.com / Telèfon: 93 329 79 13
Vine a gaudir d’una experiència saludable i transforma el teu moviment en benestar!
T’hi esperem!
