La menopausa és una etapa natural de la vida que moltes vegades arriba amb canvis que poden ser difícils de portar: fogots, alteracions del son, canvis d’humor o pèrdua de massa òssia i muscular. Però hi ha una gran aliada que ens pot ajudar: l’alimentació.
Per això, et convidem a aquesta nova activitat de l'Escola de Salut, Comunitat i Vida: el Taller d'“Alimentació i menopausa”, que farem el dimecres 10 de setembre, de 17:00 a 18:00h, al Gimnàs Social Sant Pau (c/ Floristes de la Rambla, 10). L'impartirà Hayat Lanouar (Nutrinity.es), que ens donarà eines pràctiques i senzilles per:
- Mantenir una dieta equilibrada i adaptada a aquesta etapa.
- Prevenir la pèrdua de massa òssia i muscular.
- Gestionar millor els símptomes habituals de la menopausa.
📌 L’activitat és gratuïta, però cal inscripció prèvia.
Inscripcions: ✉️info@gimnassocialsantpau.com 📞 93 329 79 13
Vine al taller i regala’t una hora per cuidar-te, aprendre i viure amb més benestar i energia!
