Escola de Salut – Comunitat i Vida

L’Escola de Salut és un espai obert i comunitari, on convidem totes les veïnes i veïns del Raval i de la ciutat a cuidar-se, aprendre hàbits saludables i construir salut col·lectivament.

Calendari de tallers

Els tallers de l'Escola de Salut són gratuïts i oberts a tothom, amb inscripció prèvia.

Gener i febrer 2026

Dilluns, 12 de gener | 17h – 18h
Abordatge del restrenyiment
Recuperem el trànsit intestinal amb un enfocament sistèmic. Descobrirem hàbits i pràctiques per millorar el benestar digestiu de forma integral.
Dimecres, 28 de gener | 17h – 18h
Cefalees: abordatge des de la postura, la respiració i el moviment
Estratègies pràctiques per entendre i alleujar el mal de cap a partir de la consciència corporal, la respiració conscient i petits canvis posturals al dia a dia.
Dimecres, 11 de febrer | 17h – 18h
Aprendre a llegir les etiquetes al supermercat
Eina essencial per fer triades alimentàries informades, saludables i justes. Aprendrem a identificar additius, sucreries amagades i opcions més accessibles per a totes les butxaques.
Dimecres, 25 de febrer | 17h – 18h
Entrenar amb dolor crònic
Propostes adaptades per acompanyar el moviment i l’activitat física en persones que viuen amb dolor persistent, centrant-nos en la seguretat, l’autopercepció i la progressió individual.