El proper dijous 8 de maig, us convidem a participar a una nova activitat gratuïta i oberta a tothom, pensada per cuidar-nos des del moviment, la respiració i la consciència corporal: una sessió de TAI-TXI i TXI-KUNG, impartida per Isaac Julià. Aquesta sessió combina dues disciplines d’arrel oriental —el Tai-Txi i el Txi-Kung— que fusionen l’art marcial amb la meditació.
Amb l'arribada de la primavera, al Gimnàs Social Sant Pau tenim un mes ple d'energia i noves oportunitats per cuidar el teu cos i la teva ment.
Vine i gaudeix de les activitats que hem preparat per a tu aquest mes d'abril!
Promocions especials!
L'Escola de Salut del Gimnàs Social Sant Pau neix per oferir un espai d'educació en salut integral, promovent hàbits saludables que generin un impacte real en la qualitat de vida de les persones. La combinació d'una alimentació equilibrada, activitat física i benestar emocional són els pilars fonamentals d'aquest projecte.
Eixos estratègics de l'Escola de Salut:
Nova Activitat de Benestar Emocional de l'Escola de Salut, Comunitat i Vida.
Vols relaxar-te i equilibrar el teu cos i ment?
El Shiatsu és una teràpia corporal japonesa que t'ajuda a:
✔️ Alleujar tensions físiques i emocionals
✔️ Reduir l’ansietat
✔️ Descansar millor
✔️ Equilibrar el sistema nerviós i immune
✔️ Sentir-te nodrit/da i revitalitzat/da
Sessions individuals impartides per Cooperativa Brotes a l'Escola de Salut, Comunitat i Vida
Per només 23 € al mes (amb matrícula gratuïta), inclou:
✅ Accés al GIMNÀS de dilluns a divendres, d’11:00 a 22:00 h.
✅ RESPIRA I RECONNECTA – Activitat de benestar emocional de l'Escola de Salut.
✅ ESQUENA SANA – Activitat de benestar físic de l'Escola de Salut.
🌿 Activitats per cuidar el teu cos i ment, reduir l’estrès i millorar la mobilitat.
📢 NOU TALLER D’ALIMENTACIÓ SALUDABLE 📢
🍏 Parlem amb la dietista integrativa 🍏 Impartit per Hayat Lanouar (@nutrinity.es)
📅 Dimecres, 19 de març 🕔 De 17h a 18h 📍 Gimnàs Social Sant Pau (c/ Floristes de la Rambla, n.10)
Tens dubtes sobre alimentació saludable? Ja vas venir al primer taller? Ara fem la segona part per resoldre el que va quedar pendent! Es pot menjar bé si tens poc temps? Descobreix-ho amb nosaltres!
El Gimnàs Social Sant Pau, situat al cor del Raval de Barcelona, és molt més que un centre esportiu.
Gestionat com a cooperativa de treballadores, combina esport i acció social. A més de facilitar l’accés a l’exercici físic, impulsa l’Escola de Salut, un projecte que fomenta hàbits saludables en alimentació, benestar emocional, esport i prevenció de lesions.
