T’agradaria millorar la teva salut física i mental d’una manera suau, conscient i efectiva?

Arran la bona acollida del taller que vàrem fer, obrim nova activitat regular al Gimnàs Social Sant Pau, impartida per Isaac Julià: Tai-Txi i Txi-Kung, dues pràctiques que combinen moviment, respiració i meditació. 

L’Escola de Salut del Gimnàs Social Sant Pau t’ofereix una nova activitat gratuïta per cuidar el teu cos de manera conscient i efectiva. T’agradaria millorar la teva força i moviment amb una base terapèutica? 

No et perdis els Tallers d’Exercici Terapèutic impartits per el fisioterapeuta Pol Villalobos! 

🗓 Quan? Dimarts, 20 de maig 

Cal inscripció prèvia – les places són limitades! 

📍 On? Gimnàs Social Sant Pau c/ Floristes de la Rambla, 10 

Maig Actiu al Gimnàs Social Sant Pau

Aquest mes de maig et portem activitats gratuïtes, descomptes especials i moltes propostes per sumar benestar físic i emocional.

💬 Afegeix vida als teus anys mantenint una vida activa! 

ESCOLA DE SALUT

El proper dijous 8 de maig, us convidem a participar a una nova activitat gratuïta i oberta a tothom, pensada per cuidar-nos des del moviment, la respiració i la consciència corporal: una sessió de TAI-TXI i TXI-KUNG, impartida per Isaac Julià. Aquesta sessió combina dues disciplines d’arrel oriental —el Tai-Txi i el Txi-Kung— que fusionen l’art marcial amb la meditació.

Amb l'arribada de la primavera, al Gimnàs Social Sant Pau tenim un mes ple d'energia i noves oportunitats per cuidar el teu cos i la teva ment. 

Vine i gaudeix de les activitats que hem preparat per a tu aquest mes d'abril! 

Promocions especials! 

Benvingudes a l'Escola de Salut, Comunitat i Vida!

 L'Escola de Salut del Gimnàs Social Sant Pau neix per oferir un espai d'educació en salut integral, promovent hàbits saludables que generin un impacte real en la qualitat de vida de les persones. La combinació d'una alimentació equilibrada, activitat física i benestar emocional són els pilars fonamentals d'aquest projecte. 

Eixos estratègics de l'Escola de Salut: 

 Nova Activitat de Benestar Emocional de l'Escola de Salut, Comunitat i Vida.

Vols relaxar-te i equilibrar el teu cos i ment? 

 El Shiatsu és una teràpia corporal japonesa que t'ajuda a: 

✔️ Alleujar tensions físiques i emocionals 

✔️ Reduir l’ansietat 

✔️ Descansar millor

✔️ Equilibrar el sistema nerviós i immune 

✔️ Sentir-te nodrit/da i revitalitzat/da 

Sessions individuals impartides per Cooperativa Brotes a l'Escola de Salut, Comunitat i Vida

Per només 23 € al mes (amb matrícula gratuïta), inclou:

✅ Accés al GIMNÀS de dilluns a divendres, d’11:00 a 22:00 h.

✅ RESPIRA I RECONNECTA – Activitat de benestar emocional de l'Escola de Salut.

✅ ESQUENA SANA – Activitat de benestar físic de l'Escola de Salut.

🌿 Activitats per cuidar el teu cos i ment, reduir l’estrès i millorar la mobilitat.

El Gimnàs Social Sant Pau, situat al cor del Raval de Barcelona, és molt més que un centre esportiu. 

Gestionat com a cooperativa de treballadores, combina esport i acció social. A més de facilitar l’accés a l’exercici físic, impulsa l’Escola de Salut, un projecte que fomenta hàbits saludables en alimentació, benestar emocional, esport i prevenció de lesions.